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四姑娘山景区

四姑娘山 风景区
·地理特点
 四姑娘山 风景区位于中国四川阿坝州小金县境内,距成都220公里。它由四座海拔在5000米以上的雪山组成,主峰海拔6250米,被称为“蜀山皇后”。相传是四个美丽的藏族少女化身而成,它也是中国首批对外开放的十大登山名山之一。 
·气候特点
 四姑娘山 区由于地处高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少。早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜年平均气温12.2°C。
·文化特产
 嘉绒藏戏文化:藏戏文化一般内容多为英雄降伏妖魔,光明战胜邪恶和取材佛经故事中的劝人行善积德或反
映当地的生产、生活习俗等(嘉绒藏舞即将失传)。

 锅庄舞:每逢喜庆日子,藏男藏女们身穿节日的盛装,喝着青稞咂酒,聚集在宽大的广场。

 风味特产
沙棘制品

含有丰富的Vc.

牦牛肉
高蛋白、低脂肪、无污染
虫 草
有明显增强机体免疫能力等多种功效
雪 莲
祛风脱湿、通经活络、强经壮阳之作用
·注意事项
1、四姑娘山 景区属海拔地区,不易剧烈运动。
2、为确保自然保护区的安全及来客的生命财产安全,景区内严禁烟火。
3、四姑娘山 景区属海拔地区,不宜剧烈运动,不宜边量饮酒,应多食蔬菜水果。宜服用复合维生素、鱼肝油等药品可抵搞高原缺氧,高山反应。
4、景区紫外线强,户外活动最好带上遮阳帽和墨镜,既可遮阳,又可避雨
5、景区昼夜温差大,一早一晚多注意保暖。
 

 

四姑娘山旅游注意事项

  特别提示:
(一)、出发前
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。
2、心理准备:此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、衣服和食物:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、必要提醒:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少,藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。
5、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
6.住房提示: 如遇黄金周大假,政府会议期间,我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。
(二)、旅行中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因游客自身原因,单方面改变合同签定的行程路线,请配合导游或司机,签下行程变更协议,在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约,并交付了全款)。
6、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况,我社多年稻城发团经验,特在景区内一日游午餐安排为路餐(我社配备)。如果出现成团人数不足的情况,菜种以及份量自然无法达到足团条件,所以在这点上请游客谅解!

友情提示:
1、个人物品及装备:
身份证、护照(外籍人士)、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等(现金不要带太多);
户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具;
衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干,  
防寒防晒品:防晒霜(50SPF PA++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;
各类器材:手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。
2、药品及食品:
⑴ 药品:
高原反应药:红景天、肌苷片等;
感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);
喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;
胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;
外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

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