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糌粑
糌粑是藏族的主食,形似內地的炒麵。糌粑的原料有青稞、豌豆、燕麥等。
藏族同胞無論下地勞動,上山放牧,還是出門旅行,都要隨身攜帶糌粑。糌粑攜帶方便,又是熟食,在地廣人稀、燃料缺乏的牧區是一種物美價廉、方便實用的食品。
糌粑的做法:選好青稞、豌豆或燕麥,淘淨、晾乾、炒熟、磨成粉狀,這就是糌粑面。吃糌粑時,先將糌粑面倒入碗裡,然後加酥油茶調合,還可以根據各自不同的愛好,在碗裡放些奶渣或白糖,然後用手的中指按逆時針方向將糌粑面反覆揉拌均勻,再用手捏成團狀,一般不用筷子、勺子,直接用手往口裡送。除用茶水調製糌粑外,還可用青稞酒調糌粑,做出的「粑」甘甜醇香,別有風味。 |
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酥油茶
酥油茶主要原料是酥油、牛奶,還可加核桃仁、花生仁、芝麻仁、雞蛋和鹽。將這些原料放入攪拌桶,再將茶水煮至棕紅色後倒入,攪動片刻後,一桶噴香的酥油茶就製成了。製成的酥油茶必須倒入一把大壺,並放在微火上保溫。 |
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青稞酒
青稞酒是藏族人生活中不可缺少的飲料,也是歡度節日和招待客人的上品。青稞酒的製作方法是將青稞或小麥淘淨煮熟,加曲發酵,數日後成酒,其酒色微黃,酸中帶甜,被稱為「藏式啤酒」。
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雅茶
九寨溝藏族飲用的茶,是「雅茶」,明代稱為「馬茶」,清代以後稱為「邊茶」,因產地在「雅茶」。據《賢者喜宴》記載:內地的茶作為藥物輸入藏區,始於唐代。元豐年間,雅州以「名山茶為易馬之用」,這裡藏族以肉為主,蔬菜、水果很少,食物所缺的維生素多由「雅茶」來補充,因此「雅茶」自然而然地成了藏族人民的生活中須臾不能少的必需品。「雅茶」,多少個世紀以來都體現著藏,漢人民之間的深厚情誼。 |
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血腸
血腸是藏族食譜中的上等食物,貴客臨門,能以血腸待之,那是客人的榮耀。血腸是由腸衣、血汁、香料及犛牛肉(或豬肉)製作而成,營養豐富,美味可口。 |
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青稞餅
青稞餅是用青稞面調製烘烤而成的,色澤金黃,香甜可口。 |
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酸菜面塊
酸菜面塊是一種特色很濃的藏族傳統餐食。製作時首先加酸菜,再加本地熏干的臘肉或新鮮犛牛肉,再加進土豆,面塊和鹽、蔥等煮熟,香噴噴的酸菜面塊便做出來了。 |
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犛牛肉
犛牛肉經過醃鹵,切成薄片,再拌上辣椒,就是一道令人垂涎的下酒菜,如果再倒上一碗青稞酒,更是一食難忘。目前九寨溝已經有犛牛肉加工廠,做成真空包裝的熟食,遊客購買十分的方便,且能夠帶回家 贈送親朋好友。 |
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蕎麥麵食
蕎麥磨成麵粉可以做很多好吃的食物,如蕎麥饅頭,蕎麥麵條。蕎麥麵條是粗糧,對身體大有好處,而且麵條味美,入口清香,一碗牛肉蕎面再加上小菜佐食,雖然簡單,卻有地道的藏式風味。 |
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洋芋糍粑
洋芋糍巴是九寨溝最有特色的食品,但在一般酒店並不容易吃到,小攤點是比較好的選擇,尤其是在九寨溝縣城裡面能夠吃到此種美食。洋芋又稱土豆,把洋芋蒸熟以後放在木桶裡用力搗,直到土豆呈粘稠塊狀,然後在打成糍巴,放在鍋裡面煮,煮好後放入酸菜,辣椒,入口爽滑,美味無比。 |
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其它食品
另外如奶酪、奶渣、奶皮、豆腐、臘肉等,也都是獨具特色的美味佳餚。
酸奶的製作方法:將牛奶煮沸,倒入木桶,再加少量的舊酸奶作發酵劑,溫度控制在 30 ℃∼ 40 ℃ 之間,酸奶就製成了。酸奶形似嫩豆腐,並有一種芳香的氣味,酸甜可口。 |
九寨溝縣及九寨溝漳扎鎮(九寨溝溝口位置)有部份超市,但品種不是很多,因是長途運輸過去的,所以價格相對要貴些,有條件可以從成都捎帶!
九寨溝地處2000-3000米,屬於高原,所以水的沸點較低,東西熟的程度不一樣!九寨溝所產的食品,環保無污染!目前九寨溝景區外用餐均在賓館內用餐,少部份在藏家特色餐廳用餐,如邊邊街等。而九寨溝景區內提供用餐的地方僅一處,即諾日朗餐廳,價格從50元/人自助餐起,到3880元/桌餐,價格不等,適合各個檔次的消費。 |
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