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附表成都市月平均气温表

1月

2月

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成都素食餐厅介绍

枣子树素餐馆:

四川省 成都市 青羊区 青龙街27号铂金城2号楼4楼
028-86282848
芦笋构杞百合:
芦笋轻捏可口,加入百合有润肺止咳,养阴清热,清心安神之效果.
缤纷干锅:
腌干的花菜吃起来感觉有点脆,再加入其他蔬菜,辣椒调味后更爽口.
三鲜素泡饭:
清新的口感,家常的味道,感觉很亲切.
有机麦苗果醋饮:
新鲜的麦苗榨汁具有抗癌的功效.
玫瑰果醋饮:
美容养颜排毒,花香怡人.
人均消费50元左右.

文殊坊清水荷花素食坊:

四川省 成都市 青羊区 白云街31号2楼
028-86921839
口水鸡:
荤菜的名字,全素的搭配,味道可以迷惑你,以为真的是鸡.
琥珀常青藤:
去皮的核桃仁加上半腌干的有机菜清炒而成,吃起来清脆可口.
麻辣海鲜烩:
用魔芋成份制做而成的人各种仿真海鲜,特别是里面的鱼肉模仿的太逼真了,麻辣的川味感觉吃起来可以忽略素菜的感觉.
藕酿狮子头:
红花藕,去皮绿豆灌入藕孔,再加上时令蔬菜,吃起来清爽,清热滋润.

人均消费50元左右.

到素食餐厅就餐要领:

1:禁止吸烟和喝酒.
2:点菜要特别注意不要浪费,适量点菜.
3:点食素食要注意仿真类素食的量不要超过整餐的30%,有机搭配.

TIPS 女性素食的营养搭配:

  早上多吃水果.水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源,早起时供应大脑大肝糖耗尽,吃水果可以尽快补充糖份,各种维生素和养分易被吸收.
  中午多吃绿色蔬菜.多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,控制体重;蔬菜含有丰富的维生素C和维生素A等,多吃有利于身体维生素的摄取;蔬菜中纤维质能增加咀嚼,使饱食感增加,而减少食物和热量的摄取;还有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素倍吸收.
  晚上尽量少食,七分饱为好.
  春夏季要多吃豆类,胡豆,蚕豆,芦笋等新鲜蔬菜.

Tel:[86 28]-85557540 85511313 Fax:[86 28]68680809(自动) E-mail:sctour@gmail.com

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