成都、拉萨、日喀则双卧十日游：西藏火车旅游，拉萨火车旅游，西藏旅游

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青藏风光、拉萨、日喀则双卧十日游

（隔天发团）　

第一天	成都至拉萨或重庆、上海、北京、广州乘火车至拉萨　　　　　　游客于火车北站集合，于20：59乘T222次青藏列车由成都前往拉萨。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情。。	宿：火车
第二天	列车上　　　　在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。	宿：火车
第三天	青藏高原/可可西里/唐古拉山/拉萨　　列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。	宿：拉萨
第四天	拉萨/布达拉宫/大昭寺/八角街　　上午集中游览：布达拉宫（约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）　　中餐后有1－2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。　　下午游览：大昭寺（大约1小时）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像　　八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。　　导游和司机在停车场等候，客人自游逛街购买小商品）	宿：拉萨
第五天	拉萨－纳木措－羊八井－拉萨　　　　　　　　　　　　　　早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖 --- 纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔： 4770M ）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔 7717 米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔 5190 米的那根拉山口，途经　羊八井　还可自费沐浴温泉。	宿：拉萨
第六天	拉萨－日喀则　　　　　　　　　　　　早餐后赴日喀则线，沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖。远观白居寺、宗山遗址。沿途还可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。下午抵达日喀则。	宿：日喀则
第七天	日喀则－拉萨　　　　　　　　　　　　早餐后参观历代班禅驻锡地——扎什伦布寺(55元/人自理)；壮丽的扎什伦布寺，规模仅次于布达拉宫，是黃教的六大主寺之一，也是格鲁派在后藏的最大寺院。它在西藏的地位与班禅联系在一起，是四世班禅之后历代班禅举游宗教活动的中心。下午沿着雅鲁藏布江返回拉萨。	宿：拉萨
第八天	拉萨－成都　　　　　　　　　　　　早餐后乘青藏火车（10：20分左右）返回成都。	宿：火车
第九天	火车上沿途欣赏青藏线美丽的铁路风景。	宿：拉萨
第十日	拉萨-成都早抵达成都散团，结束愉快的西藏!	/
入藏手续提示	1、去西藏旅游，香港、澳门的游客不需要单独办理入藏手续，台湾同胞及外宾需要办理入藏函； 2、外宾与台湾同胞需要独立成团，也可外宾西藏散客拼团（无法和中国内宾拼团）； 3、外宾请提前15天以上将护照和签证扫描件给旅行社并注明职业，以便办理入藏批准函； 4、赴珠峰旅游需提前办理边防证（内宾在户籍地派出所办理，外宾和入藏函在拉萨统一办理）。 In purchasing train or air tickets to Tibet，foreigners should,as required by current regulations,present letters or telegrams of permission issued by the Foreign Affairs Office,the Tourism Bureau,or the Commerce Department of the Tibetan Autonomous Region,or letters issued by their Chinese host organizations at or above director-general level affirming permission given by the above-mentioned government agencies of the Tibetan Autonomous Region. Taiwan compatriots traveling to Tibet as tourists or for business,should apply to the Tourism Bureau or the Commerce Department of the Tibetan Autonomous Region and present letters of permission issued by them when purchasing train or air tickets to Tibet.

3-4月份参考报价：
　　　　标准等： 2480元／人（宿双人标间）
　　　　　豪华等： 2680元／人（宿按三星修建标间）　
　　　　　贵宾团： 2880/元／人（宿四星标间或按四星修建）
5-6月份参考报价：
　　　　标准等： 3080元／人（宿双人标间）
　　　　　豪华等： 3280元／人（宿按三星修建标间）　
　　　　　贵宾团： 3480/元／人（宿四星标间或按四星修建）
7-8月份参考报价：
　　　　标准等： 3680元／人（宿双人标间）
　　　　　豪华等： 3880元／人（宿按三星修建标间）　
　　　　　贵宾团： 4080/元／人（宿四星标间或按四星修建）

　　　不含：列车上用餐，纳木措，温泉其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）。

注意事项

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、由于西藏线路长，许多时间是在列车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

4、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。

6、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

服务标准：
门票	含景点首道门票
用餐	行程中用餐5早8正
住宿	标准等宿二星级宾馆；豪华等宿三星级宾馆。
交通	旅游车（无空调）.
导游	优秀导游服务。
保险	代买人身意外伤害保险最高10万元（外宾及港澳台为30万元）.
备注	1、以上价格均为当时最新参考价格，具体价格以我社确认价格为准。 2、网上行程均为参考行程，均以导游按排的实际行程为准。在不减少景点的情况下，我社有权调整旅游景点的先后顺序。 3、凡遇人力不可抗拒因素，如塌方、台风、地震、航班变更、政府游为等，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。　　　　　　　　 4、凡参加我社二天及以上行程，我社可免费接机（火车）一次至成都市区内宾馆，特价除外！ 5、不含抵达成都的房费，餐费，车费，服务费以及离开成都相应费用。 6、以上报价不含航空保险及旅游意外险。。 7、报名时请将姓名，人数，航班号及联系电话等相关资料用E-MAIL、传真或电话的方式通知我社，以便我社安排旅游。 8、行程中超豪华及豪华与标准等仅所住宾馆及早餐不同，其余内容相同。 9、报名者，每人需支付团款的20%作为定金（支付方式）或机票款。收到定金时确认您的预定。 10、我们可以为您代定成都的住宿及返程机票，如需要此项服务请注明。

Tel：[86 28]-85557540 68680707 Fax:[86 28] 68680809　E-mail:sctour@gmail.com